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Coaching individuel

Un entretien de coaching individuel constitue un moment privilégié pour se retrouver avec soi-même et mettre en lumière son projet de vie et ses aspirations. Grâce à un accompagnement sécurisant et bienveillant, il devient possible de se sentir accueilli, écouté, soutenu, et de renouer avec ses capacités de résilience, sa créativité, ses ressources, et son pouvoir d'action.

Quelle méthode ?

Le « coaching centré sur les solutions » s’inspire de la thérapie centrée sur les solutions développées par Steve de Shazer et Insoo Kim Berg et leur équipe, au sein du « Brief Family Therapy Center (BFTC) » à Milwaukee. Leurs recherches les ont conduits à constater qu’il n’était pas nécessaire de connaître la cause d’un dysfonctionnement pour le résoudre. Dans cet esprit, les causes hypothétiques du problème ne sont pas explorées, afin de laisser tout l’espace de réflexion à l’émergence des ressources et des compétences personnelles.

Ce travail s’inscrit dans une coopération active entre coach et coaché-e, favorisant l’émergence d’un nouvel état d’esprit et d’une vision claire qui tient compte des solutions personnelles et des objectifs visés.

Pour qui ?

Cette forme d’accompagnement s’adresse à toute personne désirant progresser et renforcer ses compétences dans différents domaines : personnel, professionnel, social, familial, parental…

Elle peut traiter une vaste gamme de thématiques, en fonction des besoins et des objectifs spécifiques, telles que :

Faire face à un défi
Répondre à une indécision
Améliorer une relation
S’adapter à un changement, à une nouvelle situation
Améliorer son bien-être (améliorer la confiance en soi et l’estime de soi)
Développer ses compétences
…

Cette approche permet de :

Clarifier vos objectifs
Construire votre futur comme vous le souhaitez
Identifier vos ressources
Définir un plan d’action et faire le premier pas
Appliquer vos découvertes au quotidien
…

« Un voyage de mille lieues a toujours commencé par un premier pas. » (Lao-Tseu)